Fiches d'aide

Ci-dessous, vous allez pouvoir trouver différentes fiches d'aide à télécharger, elle vont vous permettre de connaitre tout ce qu'il faut savoir (toutes les bases essentiel à l'escalade) pour pouvoir mettre une dégaine, grimper en moulinette et en tête .

L incontournable le plus important du GRIMPEUR EN TêTE Le sens de la dégaine
Si vous ne savez pas mettre une dégaine ou que vous vous en rappelez plus cette fiche vous sera d’un aide précieuse pour bien savoir le faire.
L incontournable le plus important du GR[...]
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Grimper en moulinette
Cette fiche va vous permettre d’apprendre comment vous positionner lors d’une grimpe en moulinette, mais elle ne fera pas tout il faudra vous entrainer en salle, avec votre prof pour savoir fai
La grimpe en moulinette.jpg
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Grimper en tête
Cette fiche va vous permettre d’apprendre comment vous positionner lors d’une grimpe en tête. Mais elle ne fera pas tout il faudra vous entrainer en salle, avec votre prof pour savoir faire.
Grimpe en tête.jpg
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Faire un nœud de "8"
Vous ne savez pas faire un noeud de huit,pour savoir aidez vous de cette fiche !(fiche 1)
Merci à Sandy d'avoir fait cette fiche !
noeud fiche 1.jpg
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Faire un nœud de "8" ( fiche suite )
Vous ne savez pas faire un noeud de huit,pour savoir aidez vous de cette fiche !(fiche 2)
Merci à Sandy d'avoir fait cette fiche !
noeud fiche 2.jpg
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Merci à goretausoropommes pour ces fiches d'aide

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